今晩は
この二日気持ちよく晴れた
寝屋川市
訪問専門～整体・鍼灸・マッサージ治療院
訪問整体ラボの神藤です。
この木・金の二日間は快晴でしたが、
次第に下り坂。
明け方にはもう雨が降りそう。
先週は台風21号の影響が凄かったですが、
今週末の22号は大丈夫でしょうか？
雨もなかなか大変です
先週のことなんですが、
雨の中訪問に回っていたとき
自転車のちょっとしたトラブルに見舞われました
【雨の中の訪問鍼灸・マッサージ
移動中突然自転車のハンドルが…(^_^;)】～～当院アメブロ
自転車といえども日頃から
点検や調整をしておいたら良かったなー
と、少し反省。
自転車に限らず
やっとけばよかったな～～～
という経験ないですか
自分は今回の自転車の話だけでなく、
ちょくちょくあるんです
この一年、
実はぎっくり腰を何度か繰り返し、
中には動けなくなるほどきついものを2度ほど…
いやー
ホント動けないほどのぎっくり腰って
恐怖ですよね～～
寝がえりはおろか
軽い咳をするのも恐ろしく、
くしゃみなんかしようもんなら
ぎやぁ～～～
てなことになります
以来、極力セルフケアで
その日の疲れはその日のうちに
解消するよう努力
が……
自分でやってると
意外と忘れちゃうんですよね～～
先日もチョット怪しい気配を感じ
セルフチェック。
でも痛いと感じる腰には
あまり問題なし。
色々チェックしてみると、
腰というより
もう少し上の胃の裏辺りが問題ありな感じでした。
それに従ってざっくりセルフケアしたところ
ほぼ不安は無くなりました
やっぱり僕らぐらいの歳になってくると
定期的にチェック&ケアが
必要ですなぁ……
あ、でも年齢だけじゃなく
体力が落ちてる人とか
ハードに体を使う人
睡眠時間が極端に少なめな人
ディスプレイを見るのが長い人
なーんかも必要ですよ～～
ということで、
身体における
備えあれば憂いなしは
セルフチェック
セルフケア
それでもダメな時は
信頼おけるセラピストのケア
それでもダメな場合は病院へ
てことになるのかな
当院では
急性の症状にも勿論対応していますが、
日々の体調管理にご利用していただいている方々も
大勢いらっしゃいます
このブログを読んでくださった皆様は、
日々のお手入れされてますか
されていないようでしたら
これから是非されてください
さて次回は
セルフチェック
についてのお話をしてみたいと思います。
しんどう整骨鍼灸院／整体院は
皆様にあった治療をご提案し
刺さない鍼治療と
バキボキしない整体で
さまざまな症状改善に取り組む
お
訪問専門の
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寝屋川市を拠点に活動しています。
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神藤整骨鍼灸院付属
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