備えあれば患いなし…を実現する 何かいい方法ないかな~~??


今晩は
この二日気持ちよく晴れた
寝屋川市
訪問専門~整体・鍼灸・マッサージ治療院
訪問整体ラボの神藤です。

この木・金の二日間は快晴でしたが、
次第に下り坂。
明け方にはもう雨が降りそう。
先週は台風21号の影響が凄かったですが、
今週末の22号は大丈夫でしょうか?
雨もなかなか大変ですあせる

先週のことなんですが、
雨の中訪問に回っていたとき
自転車のちょっとしたトラブルに見舞われましたアセアセ
【雨の中の訪問鍼灸・マッサージ 
移動中突然自転車のハンドルが…(^_^;)】
~~当院アメブロ

自転車といえども日頃から
点検や調整をしておいたら良かったなー
と、少し反省。
自転車点検








自転車に限らず
やっとけばよかったな~~~汗
という経験ないですかはてなマーク
自分は今回の自転車の話だけでなく、
ちょくちょくあるんですにやり

この一年、
実はぎっくり腰を何度か繰り返し、
中には動けなくなるほどきついものを2度ほど…にやりぼけー
ぎっくり腰









いやー
ホント動けないほどのぎっくり腰って
恐怖ですよね~~!?

寝がえりはおろか
軽い咳をするのも恐ろしく、
くしゃみなんかしようもんなら

ぎやぁ~~~ゲッソリ


てなことになりますチーン

以来、極力セルフケア
その日の疲れはその日のうちに
解消するよう努力メラメラ


が……
自分でやってると
意外と忘れちゃうんですよね~~ぐすん

先日もチョット怪しい気配を感じ
嫌な予感









セルフチェック。

でも痛いと感じる腰には
あまり問題なし。
色々チェックしてみると、
腰というより
もう少し上の胃の裏辺りが問題ありな感じでした。

それに従ってざっくりセルフケアしたところ
ほぼ不安は無くなりましたウシシ

やっぱり僕らぐらいの歳になってくると
定期的にチェック&ケアが
必要ですなぁ……ぶー
あ、でも年齢だけじゃなく
体力が落ちてる人とか
ハードに体を使う人
睡眠時間が極端に少なめな人
ディスプレイを見るのが長い人
なーんかも必要ですよ~~ひらめき電球

ということで、
身体における
備えあれば憂いなし
セルフチェック
セルフケア


それでもダメな時は
信頼おけるセラピストのケア
それでもダメな場合は病院へ
てことになるのかな

当院では
急性の症状にも勿論対応していますが、
日々の体調管理にご利用していただいている方々も
大勢いらっしゃいます合格
このブログを読んでくださった皆様は、
日々のお手入れされてますか!?
されていないようでしたら
これから是非されてください音譜

さて次回は
セルフチェック
についてのお話をしてみたいと思います。

しんどう整骨鍼灸院/整体院は
皆様にあった治療をご提案し
刺さない鍼治療と
バキボキしない整体で

さまざまな症状改善に取り組むビックリマーク
訪問専門の
鍼灸治療・整体院として
寝屋川市を拠点に活動しています。

訪問専門 整体院/鍼灸・マッサージ治療院
神藤整骨鍼灸院付属
訪問整体ラボ
電話 072-824-3115


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