こんにちは、 京阪沿線 寝屋川市駅徒歩10分 寝屋川市出雲町にあります
しんどう整骨鍼灸院／整体院 の神藤です。
「健康貯金」
脳神経外科医 田中圭先生のブログで見かけた言葉です。
参照⇒ 【医療の前に現状を見て、自分を観て、将来の日本を考えよう】
僕は 訪問マッサージをさせて頂いていて思うのが
「健康貯筋」。
「健康」はとても大切。
で、それを実現する大事な要素の一つが “筋（肉）” だと感じています。
マッサージや鍼をさせて頂いていても、
“筋（肉）” が落ちている方は
施術に対する反応や効果の持続が悪くなるようです。
やはり“筋肉” がしっかりしている身体は、体液循環が良く、
しっかりしていないと循環が悪くて
様々な機能が低下しやすいみたいです。
一時パワーリハビリが流行った（？）ようですが、
やらないよりはやった方がいい！
だけど、その前に出来るだけ下地を作っておくことがもっと大事だと感じています。
いわゆる高齢者と言われる年齢までに出来るだけ“筋（肉）” を鍛え直し
“瞬発力” と “持久力” をUPして
良質な「健康貯筋」をしておくことがオススメです。
皆さんも
出来るだけ早いうちから、
出来るだけ高齢者になる前から
「健康貯筋」作りに取り組んでくださいね!?
ただ、頑張りすぎて疲労を為過ぎないように気をつけてくださいね！
溜まりすぎた場合は、
しんどう整骨鍼灸院の【疲労回復整体】
参照⇒【疲労回復整体とは？】【ちょっと詳しく『疲労回復整体』】
がおススメです。
一度お試しください。
痛くない整体施術・鍼灸施術、疲労回復 のことなら
京阪沿線 寝屋川市駅徒歩１０分 寝屋川市出雲町にあります
しんどう整骨鍼灸院／整体院
電話 072-824-3115
までお気軽にご相談ください!!
本日もご覧いただきましてありがとうございました。